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来源:互联网 时间:2018-01-18

  早泄是男人最常见的性生活障碍疾病之一,给男人带来的危害是非常大的,早泄直接影响了男人的性生活,对夫妻感情也是一种危害,也会让男人引起其他的疾病,让男人患上早泄的原因很多,缺镁会导致早泄,男人身体中缺少了镁元素会让男人患上早泄的。

  人体每天都会消耗很多的营养元素,缺镁会导致早泄,所以男人要均衡营养,虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。

  镁元素对男人的身体有着很重要的作用,它直接影响着男人的性能力,镁是男性的“保健素”.高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  那么男人要从哪些食物中获取更多的镁元素呢?富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”.小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。

  男性饮食对于男人来说非常重要,只有男人的饮食健康了男人的身体才能健康,健康的食物是根据你的身体需要来制定的,缺镁会导致早泄,男人要避免患上早泄的原因发生,也要让自己的营养均衡才能保证健康。

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